नारियल की चीनी सफेद परिष्कृत चीनी का एक अत्यधिक प्रतिष्ठित विकल्प बन गया है क्योंकि यह लोकप्रिय सफेद विकल्प की तुलना में ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर नाटकीय रूप से कम है।
नारियल चीनी का उत्पादन उष्णकटिबंधीय देशों में किया जाता है जहां नारियल के हथेलियां उगती हैं, जो उत्तरी अमेरिकियों को आश्चर्यचकित कर सकती हैं कि निवेश करने के लिए सबसे अच्छा ब्रांड कौन सा है।
सौभाग्य से, बहुत बढ़िया स्वाद वाले, उच्च गुणवत्ता वाले नारियल शर्करा हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।
सबसे अच्छा नारियल चीनी क्या है? सबसे अच्छा नारियल शर्करा उच्च गुणवत्ता वाले, जैविक, और लगातार काटा जाने वाले अवयवों के साथ बनाया जाता है जिन्हें आनुवंशिक रूप से संशोधित नहीं किया गया था। बेकिंग प्रयोजनों के लिए, अपरिष्कृत नारियल चीनी बेहतर है।
हमारे शोध के अनुसार, 5 सर्वश्रेष्ठ नारियल शक्कर, बेटरबॉडी फूड्स, व्हॉल्सम मीठेर्स, माधव, टेरसौल सुपरफूड्स और फूड टू लिव द्वारा बनाए जाते हैं।
बाकी लेख में, हम प्रमुख विशेषताओं और प्रत्येक नारियल चीनी आपूर्तिकर्ता की सबसे उल्लेखनीय कमियों के बारे में चर्चा करेंगे, ताकि आप हमारे 5 सर्वश्रेष्ठ विकल्पों की सूची में से अपना पसंदीदा चुन सकें।
नारियल चीनी परिष्कृत सफेद टेबल चीनी को 1: 1 अनुपात में बदल सकती है, इसलिए कई लोग स्विच बना रहे हैं।
यह नारियल के ताड़ के पेड़ों के फूलों से बनाया गया है,इसलिए आपको अपने विवेक पर वृक्षों का विनाश भी नहीं करना पड़ेगा। कहा जा रहा है, निश्चित रूप से कुछ ब्रांड हैं जो गुणवत्ता, स्थिरता और स्वाद के लिए अधिक प्रतिबद्ध हैं।
यदि आप स्विच बनाने जा रहे हैं, तो आप सबसे अच्छा उपलब्ध में से सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं, खासकर जब यह बजट के अनुकूल होने के साथ-साथ काम करता है।
स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, नारियल चीनी है थोड़ा बेहतर है परिष्कृत चीनी की तुलना में, लेकिन यह एक स्वस्थ विकल्प से बहुत दूर है। हालांकि, परिष्कृत चीनी पर इसे चुनने के कारण हैं।
इसमें विटामिन और खनिजों की मात्रा का पता लगाया जाता है, इसलिए स्वस्थ आहार में, यह एक बेहतर विकल्प है। इसमें परिष्कृत सफेद चीनी की तुलना में थोड़ा कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी है।
यदि आप शाकाहारी हैं, तो परिष्कृत चीनी की तुलना में नारियल चीनी आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प है, जो कभी-कभी जानवरों से हड्डी का उपयोग करके बनाया जाता है।
नारियल चीनी भी एक है फुलर स्वाद, नारियल के मामूली संकेत के साथ, जो आपके बेकिंग के लिए थोड़ा अतिरिक्त कुछ ला सकता है।
हमने अपने शीर्ष 5 नारियल चीनी ब्रांडों को वहां से उठाया है। एक बोनस के रूप में, ये सभी जैविक हैं:
| पद | ब्रांड | प्रकार |
|---|---|---|
| 1. | बेटरबॉडी फूड्स | जैविक नारियल पाम चीनी |
| 2. | पौष्टिक मिठास | जैविक नारियल पाम चीनी |
| 3. | माधव | जैविक नारियल चीनी |
| 4. | टेरसौल सुपरफूड्स | जैविक नारियल चीनी |
| 5. | जीने के लिए खाना | ऑर्गेनिक ब्राउन कोकोनट शुगर |
हमें नीचे प्रत्येक पर अधिक जानकारी मिली है, इसलिए आप और आपकी ज़रूरत के लिए बहुत ही बेहतरीन ऑर्गेनिक नारियल चीनी चुनना सुनिश्चित करें!
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बेटरबॉडी फूड्स सूची में सबसे ऊपर है क्योंकि वे प्रीमियम गुणवत्ता वाले अवयवों का उपयोग करते हुए एक बेहतरीन स्वाद वाली नारियल चीनी बनाते हैं, और वे इसे उचित मूल्य पर बेचते हैं।
जैसे कि वह पर्याप्त नहीं था, कंपनी उन समुदायों और परिवेशों का समर्थन करने के लिए समर्पित है जो गुणवत्ता वाले अवयवों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं।
अच्छी कीमतों पर स्वादिष्ट उत्पादों के साथ एक सामाजिक और पर्यावरण के प्रति जागरूक कंपनी निश्चित रूप से हमारी सूची बनाने के लिए योग्य है।
प्रमुख विशेषताऐं:
सबसे बड़ी कमी: यदि आप वर्षों से इस ब्रांड को खरीद रहे हैं,कुछ लोगों ने कणिकाओं के आकार में अंतर देखा है, जो यह बता सकता है कि उत्पाद का उपयोग कैसे किया जाता है, हालांकि यह आवश्यक रूप से गुणवत्ता का संकेतक नहीं है।
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Wholesome Sweeteners में हर तरह के जैविक प्राकृतिक स्वीटनर होते हैं, जिनके बारे में आप सोच सकते हैं, और जिनमें नारियल चीनी भी शामिल है।
उन्होंने इस उद्योग पर अपना व्यवसाय बनाया है, और वे इसे अच्छी तरह से करते हैं। इसलिए आप इस नारियल की चीनी की गुणवत्ता पर भरोसा कर सकते हैं।
प्रमुख विशेषताऐं:
सबसे बड़ी कमी: नारियल चीनी के सभी ब्रांडों के साथ, यह हैयदि आप किसी अन्य प्रकार की चीनी का उपयोग करते हैं तो एक अद्वितीय स्वाद। यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आप इस ब्रांड के उत्पाद को पसंद करेंगे। यदि आप नारियल चीनी के स्वाद की तरह नहीं हैं, तो आप किसी भी ब्रांड से इस उत्पाद का आनंद लेने की संभावना नहीं है।
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माधव ने शहद में अपना व्यवसाय शुरू किया और पिछले लगभग 50 वर्षों में कई और उत्पादों को शामिल करने के लिए विकसित हुआ है, सभी एक चीज में समान हैं, पवित्रता।
कंपनी सबसे प्राकृतिक, सबसे साफ सामग्री के लिए ग्लोब की खोज करती है और वे अपने सामान को हमेशा सबसे साफ संभव बनाने के लिए तृतीय-पक्ष कंपनियों के साथ उत्पादों को पा सकते हैं और उनका परीक्षण कर सकते हैं।
प्रमुख विशेषताऐं:
सबसे बड़ी कमी: नारियल चीनी का स्वाद बहुत सारे लोगों को बचाता है। यह ब्रांड विशेष रूप से उन लोगों से मिश्रित प्रतिक्रियाएं खींच सकता है जो गलती से "हल्के भूरे रंग की चीनी" स्वाद की उम्मीद करते हैं।
यदि आप यही उम्मीद कर रहे हैं, तो आप हो सकते हैंनिराश है कि यह या किसी भी अन्य नारियल चीनी के रूप में लगभग सफेद परिष्कृत चीनी या ब्राउन शुगर के रूप में मीठा नहीं है। यदि आपको नारियल चीनी का स्वाद पसंद है, तो आपको इस ब्रांड से कोई समस्या नहीं है।
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टेरसौल एक ऐसी कंपनी है जो पूरी तरह से मिठास पर केंद्रित नहीं है, कुछ अन्य शीर्ष ब्रांडों की तरह, लेकिन वे सुपरफूड में सौदा करते हैं।
वे पोषक-सघन खाद्य समाधानों की खोज करते हैं और उन खाद्य पदार्थों के मूल्य को साबित करने के लिए तीसरे पक्ष के प्रयोगशाला परीक्षणों पर भरोसा करते हैं।
प्रमुख विशेषताऐं:
सबसे बड़ी कमी: यदि आप इस उत्पाद को ऑनलाइन ऑर्डर कर रहे हैं, तो पैकेजिंग थोड़ा क्षतिग्रस्त हो सकती है।
खराब पैकेजिंग बेकार है, लेकिन सौभाग्य से, टेरसौल शिपिंग के माध्यम से क्षतिग्रस्त किसी भी उत्पाद को बदलने के बारे में बहुत अच्छा है। महान ग्राहक सेवा सही पैकेजिंग से कम समय के लिए बना सकती है।
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फूड टू लिव की स्थापना लोगों को चुनने के लिए स्वस्थ सामग्री की पेशकश करके लोगों को स्वस्थ बनाने में मदद करने के लक्ष्य पर की गई है।
वे बताते हैं कि उनके सभी उत्पादों का उपयोग शाकाहारी-अनुकूल भोजन योजना में किया जा सकता है, इसलिए वे स्पष्ट रूप से पौधों की शक्ति को समझते हैं।
प्रमुख विशेषताऐं:
सबसे बड़ी कमी: कंपनी नट-फ्री और लस मुक्त उत्पादों के महत्व के बारे में अत्यधिक जागरूक और ईमानदार है।
जबकि उनकी नारियल चीनी दोनों नट्स से मुक्त हैऔर लस, हालांकि, यह उन सुविधाओं में उत्पादित किया जाता है जो उन उत्पादों के साथ भी काम करते हैं जिनमें नट और लस दोनों शामिल हैं। तो मजबूत एलर्जी वाले लोगों को अन्य विकल्पों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।
नारियल चीनी के सही विकल्प का पता लगाना आपके प्रतिस्थापन के कारण पर निर्भर करता है और इसका कारण पहली जगह में है।
सबसे आसान उपाय रिफाइंड सफेद का उपयोग करना हैचीनी, जैसा कि यह उसी अनुपात में स्थानापन्न है और आसानी से उपलब्ध है। हालांकि, कई लोग और व्यंजनों में परिष्कृत चीनी से बचने के लिए विशेष रूप से नारियल चीनी का उपयोग करते हैं।
यदि यह मामला है, तो आपके सबसे अच्छे विकल्प कच्चे शहद, शुद्ध मेपल सिरप, या भिगोए हुए खजूर होंगे।
जो आप चुनते हैं वह नुस्खा पर निर्भर करेगा, लेकिन उनमें से प्रत्येक में स्वास्थ्य लाभ जैसे कि विटामिन और खनिज शामिल हैं, जो आपको परिष्कृत चीनी में नहीं मिलते हैं।
हालांकि, नारियल की चीनी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, इसलिए यदि आप विशेष रूप से अपनी ब्लड शुगर देख रहे हैं, तो आपको स्टीविया जैसे स्वीटनर को आज़माना पड़ सकता है।
जब स्वास्थ्य लाभ की बात आती है, तो कई कंपनियांएक स्वास्थ्य भोजन के रूप में बाजार का शहद। नारियल चीनी के समान, यह परिष्कृत चीनी की तुलना में बहुत कम संसाधित है, इसलिए यह विटामिन और खनिजों का पता लगाता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।
इसके अलावा नारियल चीनी की तरह, वास्तव में इन ट्रेस विटामिन से लाभ देखने के लिए, आपको शहद की इतनी बड़ी मात्रा में खाना होगा कि यह आपकी मदद से अधिक आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा।
यह एक बेहतर विकल्प है परिष्कृत चीनी, लेकिन चीनी में शहद अभी भी बहुत अधिक है। हालांकि शहद बाहर खड़ा है, हालांकि, अपने में है रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण।
शहद को अक्सर आपके रक्त शर्करा के स्तर को कुछ भी किए बिना घावों को ठीक करने के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है।
नारियल चीनी अभी भी बहुत चीनी है, पहले औरसबसे आगे। यह आपके शरीर के लिए बेहतर हो सकता है कि परिष्कृत चीनी की तुलना में, लेकिन इसे स्वास्थ्य भोजन नहीं माना जाना चाहिए। इसमें रिफाइंड व्हाइट शुगर के बराबर ही कैलोरी और चीनी होती है।
यह कम संसाधित होता है इसलिए यह नारियल के ताड़ के पौधे से प्राकृतिक विटामिन और खनिजों को अधिक बनाए रखता है, लेकिन वे केवल ट्रेस मात्रा में होते हैं।
पोषण मूल्य के लिए एक मात्रा में होने के लिए कि यह कुछ मेट्रिक्स में सुधार करेगा, चीनी के सेवन के परिणाम आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक हानिकारक होंगे।
यह ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर मामूली कम है, लेकिन फिर भी, यह अभी भी चीनी है। तो आप संतुलित, स्वस्थ आहार का आनंद लेना चाहते हैं!
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